Török vöröslencse-krémleves citrommal

Török vöröslencse-krémleves citrommal


Török vöröslencse-krémleves citrommal

A török konyha egyik kedvelt levese, a Mercimek Çorbası vöröslencséből és egyszerű zöldségekből készül. A vöröslencse gyorsan megpuhul, ezért előzetes áztatást sem igényel. A kömény és a pirospaprika kellemesen fűszeressé, a tálaláskor hozzáadott friss citromlé pedig üdévé teszi a selymesre turmixolt levest.

Elkészítési idő: kb. 40 perc
Hozzávalók: 4 személyre

  • 200 g vöröslencse
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 közepes sárgarépa
  • 1 kisebb burgonya, kb. 120–150 g
  • 1 evőkanál paradicsompüré
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál őrölt római kömény
  • ½ teáskanál őrölt pirospaprika
  • só
  • frissen őrölt fekete bors
  • kb. 1,2 liter víz vagy enyhe zöldségalaplé
  • ½ citrom leve

A paprikás olajhoz:

  • 1 evőkanál olívaolaj
  • ½ teáskanál őrölt pirospaprika

A tálaláshoz:

  • citromgerezdek
  • kevés apróra vágott petrezselyem

Elkészítés

A vöröslencsét tegyük szűrőbe, és hideg folyó víz alatt alaposan mossuk át. Áztatni nem szükséges.

A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsuk fel. A sárgarépát és a burgonyát hámozzuk meg, majd vágjuk kisebb kockákra.

Egy lábasban melegítsük fel az olívaolajat, adjuk hozzá a vöröshagymát, és közepes lángon pároljuk üvegesre. Tegyük hozzá a fokhagymát, majd körülbelül fél perc után keverjük bele a paradicsompürét.

Adjuk hozzá a sárgarépát, a burgonyát és az átmosott vöröslencsét. Szórjuk meg a római köménnyel és a pirospaprikával, majd keverjük át.

Öntsük fel körülbelül 1,2 liter vízzel vagy zöldségalaplével. Enyhén sózzuk, borsozzuk, majd forraljuk fel.

Ezután mérsékeljük a hőfokot, és fedő alatt, gyöngyözve főzzük 25–30 percig, amíg a lencse és a zöldségek teljesen megpuhulnak.

Botmixerrel dolgozzuk a levest egészen selymesre. Ha túl sűrűnek találjuk, kevés forró vízzel beállíthatjuk a kívánt állagot.

Végül adjuk hozzá a fél citrom levét, kóstoljuk meg, és szükség szerint igazítsunk a só és a bors mennyiségén.

A paprikás olajhoz egy kis serpenyőben melegítsünk fel 1 evőkanál olívaolajat. Vegyük le a tűzről, és csak ezután keverjük hozzá a pirospaprikát, hogy ne égjen meg és ne váljon keserűvé.

Tálalási ötlet

Merjük a forró, selymes levest egy világos tálba, csorgassunk a tetejére néhány csepp paprikás olajat, és szórjuk meg kevés friss petrezselyemmel. Tegyünk mellé egy citromgerezdet is, amelyből mindenki ízlés szerint facsarhat még a levesébe.

Kis titok

A citromlevet csak a főzés végén adjuk a leveshez. Így frissebb marad az aromája, és szép ellenpontot ad a vöröslencse kissé édeskés ízének. A római köménnyel pedig bánjunk óvatosan: érezhető legyen, de ne nyomja el a lencse és a zöldségek ízét.

Tetszett a cikk?

 

 

ReceptVilága receptek

Klasszikus bazsalikomos pesto
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Illatos bazsalikomból, parmezánból, fenyőmagból és olívaolajból készülő friss, élénkzöld olasz szósz.
Grillezett őszibarack görög joghurttal
Édességek, Fagylaltok, jégkrémek
Illatos, lédús őszibarack, krémes görög joghurt, egy kevés méz és ropogós pisztácia találkozása.
Francia hagymaleves sajtos bagettel
Előételek, levesek, Levesek
Hosszan karamellizált hagymából készült, illatos francia leves ropogós, olvadó sajttal borított bagettszeletekkel.
Mediterrán narancslekvár
Egyéb receptek, Befőtt, lekvárok, savanyúság
Illatos, üde házi narancslekvár finom citrusos ízzel és vékony narancshéjdarabokkal.
Szénhidrátszegény görög citromos csirke karfiolrizzsel
Spec receptek, Cukormentes
Szaftos, citromos-oregánós csirkemell könnyű zöldséges karfiolrizzsel, olajbogyóval és fetasajttal.
Mediterrán gombakrémleves kakukkfűvel
Előételek, levesek, Levesek
Selymes, illatos gombakrémleves mediterrán fűszerekkel és egy leheletnyi citrommal. Egyszerűen elkészíthető, mé ...
Francia kecskesajtos pirítós mézzel és dióval
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Ropogós bagettszeletek lágy kecskesajttal, illatos mézzel és pirított dióval – egyszerű, mégis elegáns franci ...
Citromos,oregánós görög csirkemell fetával
Főételek, Egytálételek
Könnyű és színes mediterrán fogás, amelyben a citrom frissessége, az oregánó aromája és a feta kellemesen só ...
Rozmaringos-paradicsomos olasz focaccia
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Kívül aranybarnára sült, belül könnyű és puha olasz lepénykenyér rozmaringgal, paradicsommal és olívaolajjal.

További receptek »

 

 

 

 

ReceptVilága receptek

Olasz csicseriborsólepény
Spec receptek, Gluténmentes
Kívül enyhén ropogós, belül puha olasz lepény csicseriborsólisztből, rozmaringgal és olívaolajjal.
Ropogós olasz kenyérrudak – Grissini
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Vékony, aranybarnára sült olasz kenyérrudak, amelyek mártogatósok, levesek és saláták mellé is tökéletesek.
Portugál fokhagymás-garnélás spagetti
Főételek, Egytálételek
Illatos, citromos-fokhagymás spagetti szaftos garnélával és kevés chilivel. Portugál ihletésű egytálétel.
Tésztamentes cukkini lasagne pulykahússal
Spec receptek, Low carb
Könnyített olasz lasagne vékony cukkini szeletekkel, fűszeres paradicsomos pulykaraguval és olvadó sajttal.
Narancsos görög joghurtkrém ropogós fahéjas réteggel
Édességek, Pudingok, krémek
Illatos, könnyű pohárdesszert selymes görög joghurtkrémmel, friss naranccsal és ropogós, fahéjas rétegekkel.
Provence-i sült zöldségek fetával
Főételek, Egytálételek
Színpompás, illatos tepsis zöldségétel Provence fűszereivel és finoman megpirult fetával.
Bruschetta az olasz konyha előétele
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Ropogósra pirított kenyér friss paradicsommal, bazsalikommal, fokhagymával és extra szűz olívaolajjal.
Citromos-cukkinis farfalle ricottával
Főételek, Egytálételek
Könnyed olasz masnitészta pirított cukkinivel, friss citrommal és lágy ricottával.
Francia tonhalkrémes töltött tojás
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Krémes tonhallal és mustárral töltött tojások, friss petrezselyemmel díszítve – egyszerű és mutatós francia ...

További receptek »