Görög joghurt mézzel és dióval

Görög joghurt mézzel és dióval


Görög joghurt mézzel és dióval
 

Ez az egyszerű, mégis különleges desszert a görög étkezések egyik kedvelt lezárása. A sűrű, krémes görög joghurt kellemes savanykásságát az aranyló méz édessége és a pirított dió gazdag íze egyensúlyozza ki. Friss fügével vagy más idénygyümölccsel tálalva könnyű, mutatós és természetesen finom édesség.

Elkészítési idő: 15 perc

Hozzávalók  4 adaghoz:

  • 600 g sűrű görög joghurt
  • 4 evőkanál méz
  • 80 g dió
  • 4 friss füge vagy más idénygyümölcs
  • fél teáskanál őrölt fahéj
  • 1 teáskanál vaníliakivonat
  • 1 teáskanál reszelt citromhéj
  • 1 evőkanál aprított pisztácia a díszítéshez
  • néhány friss mentalevél

Elkészítés:

  1. A diót tedd száraz serpenyőbe, és közepes lángon, folyamatosan mozgatva pirítsd 3–4 percig. Vigyázz, hogy ne égjen meg.
  2. A megpirított diót hagyd kissé kihűlni, majd vágd durvára.
  3. A görög joghurtot tedd egy keverőtálba, és keverd hozzá a vaníliakivonatot, valamint a finomra reszelt citromhéjat.
  4. A fügéket mosd meg, majd vágd félbe vagy negyedekre. Ha más gyümölcsöt használsz, azt is falatnyi darabokra készítsd elő.
  5. A joghurtot oszd el négy kisebb pohárban vagy desszertes tálkában.
  6. Helyezd a tetejére a gyümölcsdarabokat, majd szórd meg a pirított dióval.
  7. Minden adagot locsolj meg egy evőkanál mézzel.
  8. Szórd meg kevés fahéjjal és aprított pisztáciával, végül díszítsd friss mentalevéllel.
  9. Az elkészült desszertet azonnal tálalhatod, de fogyasztás előtt 15–20 percre hűtőszekrénybe is teheted.

Kis titok: A diót mindig közvetlenül felhasználás előtt pirítsd meg, mert így sokkal intenzívebb lesz az íze és ropogósabb marad. A mézet csak tálaláskor csorgasd a joghurtra, hogy szép, aranyló réteget alkosson a tetején.

 
 

 

 

 

Tetszett a cikk?

 

 

ReceptVilága receptek

Csirkemell sült zöldségekkel és fetával
Főételek, Egytálételek
Sült csirkemell zöldségekkel, olívabogyóval és feta sajttal igazi kedvenc.
Török darált húsos spirálbörek házi yufkatésztából
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Aranybarnára sült, ropogós török spirálbörek, amely házilag gyúrt, vékonyra nyújtott tésztából készül.
Mercimek Köftesi – Török vöröslencsés-bulguros falatkák
Spec receptek, Vegetáriánus
Különleges, húsmentes fogás könnyű, tápláló és ízletes, ráadásul sütés nélkül elkészíthető.
Csípős olasz paradicsomszósz – Salsa all’Arrabbiata
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Karakteres olasz paradicsomszósz fokhagymával, chilivel és friss petrezselyemmel.
Görög joghurtos reggelitál almával, dióval és pirított zabpehellyel.
Előételek, levesek, Reggelik
Friss, könnyű mediterrán reggeli, amely néhány perc alatt elkészíthető.
Mediterrán narancslekvár
Egyéb receptek, Befőtt, lekvárok, savanyúság
Illatos, üde házi narancslekvár finom citrusos ízzel és vékony narancshéjdarabokkal.
Sült feta paradicsommal és olivabogyóval
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Frissen, melegen tálalva, pirított teljes kiőrlésű pitával igazi mediterrán hangulatot varázsol az asztalra.
Szénhidrátszegény görög citromos csirke karfiolrizzsel
Spec receptek, Cukormentes
Szaftos, citromos-oregánós csirkemell könnyű zöldséges karfiolrizzsel, olajbogyóval és fetasajttal.
Nar Ekşisi – Házi török gránátalmaszirup
Spec receptek, Cukormentes
Sűrű, rubinvörös, kellemesen savanykás gránátalmaszirup, amely gránátalmaléből, hozzáadott cukor nélkül készül.

További receptek »

 

 

 

 

ReceptVilága receptek

Portugál paradicsomos-tonhalas penne
Főételek, Egytálételek
Gyors, mediterrán tésztaétel tonhallal, paradicsommal és olívabogyóval. Hétköznapokra is remek választás.
Provence-i zöldségleves pistouval
Előételek, levesek, Levesek
Színes francia zöldségleves fehérbabbal és illatos bazsalikomos-fokhagymás pistouval gazdagítva.
Klasszikus görög saláta
Előételek, levesek, Saláták
Friss zöldségekből, fetasajtból és olajbogyóból készülő, könnyű és zamatos görög saláta, amely előétel ...
Francia sült camembert áfonyával
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Kívül lágyan pirult, belül krémesen olvadó camembert illatos rozmaringgal, fokhagymával és pikáns áfonyalekvárral.
Görög tzatziki pirított pitával
Előételek, levesek, Saláták
Hűsítő, krémes görög előétel, amelyben a sűrű görög joghurt olívaolajjal és zöldfűszerekkel találkozik.
Tésztamentes cukkini lasagne pulykahússal
Spec receptek, Low carb
Könnyített olasz lasagne vékony cukkini szeletekkel, fűszeres paradicsomos pulykaraguval és olvadó sajttal.
Citromos-fűszeres sült lazac francia zöldbabbal
Spec receptek, Gluténmentes
Omlós lazac friss zöldfűszerekkel, roppanós zöldbabbal tálalva. Könnyű, elegáns , francia ihletésű főétel.
Olasz csicseriborsólepény
Spec receptek, Gluténmentes
Kívül enyhén ropogós, belül puha olasz lepény csicseriborsólisztből, rozmaringgal és olívaolajjal.
Török darált húsos spirálbörek házi yufkatésztából
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Aranybarnára sült, ropogós török spirálbörek, amely házilag gyúrt, vékonyra nyújtott tésztából készül.

További receptek »