Ropogós parmezános polentarudak

Ropogós parmezános polentarudak


Ropogós parmezános polentarudak
 

A polenta Észak-Olaszország egyik hagyományos alapétele, amely kukoricadarából készül. Kihűtve könnyen szeletelhető, majd sütőben vagy forró levegős sütőben ropogósra süthető. A parmezán és a rozmaring kellemes olaszos ízt ad neki, a paradicsomos mártogatós pedig tökéletesen kiegészíti.

Elkészítési idő: körülbelül 25 perc előkészítés, 1 óra hűtés és 30 perc sütés

Hozzávalók : 4 adaghoz
  • 200 g instant polenta vagy finom szemű kukoricadara
  • 8 dl víz vagy zöldségalaplé
  • 50 g finomra reszelt parmezán
  • 1 evőkanál vaj
  • 1 teáskanál só
  • frissen őrölt fekete bors
  • 1 teáskanál szárított rozmaring
  • 2 evőkanál olívaolaj

A paradicsomos mártogatóshoz

  • 250 g passzírozott paradicsom
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • ½ teáskanál szárított oregánó
  • só és frissen őrölt fekete bors
  • néhány friss bazsalikomlevél
Elkészítés
  1. Egy lábasban felforraljuk a vizet vagy a zöldségalaplevet, majd hozzáadjuk a sót.
  2. Folyamatos keverés mellett, vékony sugárban beleszórjuk a polentát. Alacsony lángon, gyakran megkeverve a csomagolásán feltüntetett ideig főzzük.
  3. A kész polentába belekeverjük a vajat, a reszelt parmezánt, a rozmaringot és kevés frissen őrölt fekete borsot.
  4. Egy körülbelül 20 × 25 centiméteres formát sütőpapírral kibélelünk. A polentát 1,5–2 centiméter vastagságban egyenletesen belesimítjuk.
  5. Szobahőmérsékletűre hűtjük, majd legalább egy órára hűtőszekrénybe tesszük, hogy teljesen megdermedjen.
  6. A megszilárdult polentát kiborítjuk a formából, majd körülbelül ujjnyi vastag rudakra vágjuk.
  7. A rudakat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, vékonyan megkenjük vagy meglocsoljuk olívaolajjal.
  8. A polentarudakat 220 °C-ra előmelegített sütőben 25–30 percig sütjük. Félidőben óvatosan megfordítjuk őket, hogy minden oldaluk aranybarnára és ropogósra süljön.
  9. A mártogatóshoz az olívaolajon röviden megfuttatjuk az apróra vágott fokhagymát. Hozzáadjuk a passzírozott paradicsomot és az oregánót, majd sóval és borssal ízesítjük.
  10. A paradicsomszószt 10–12 percig főzzük, végül friss bazsalikomot keverünk hozzá.
  11. A ropogós polentarudakat melegen, a paradicsomos mártogatóssal tálaljuk.
Kis titok:
A polenta csak akkor szeletelhető szépen, ha teljesen kihűlt és megdermedt. A rudakat ne helyezd túl közel egymáshoz a tepsin, mert így a forró levegő minden oldalukat körbejárja. Forró levegős sütőben is elkészíthetők: 200 °C-on körülbelül 15–18 perc alatt sülnek ropogósra, félidőben egyszer megfordítva.

 

 
 
Tetszett a cikk?

 

 

ReceptVilága receptek

Rozmaringos-paradicsomos olasz focaccia
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Kívül aranybarnára sült, belül könnyű és puha olasz lepénykenyér rozmaringgal, paradicsommal és olívaolajjal.
Klasszikus görög saláta
Előételek, levesek, Saláták
Friss zöldségekből, fetasajtból és olajbogyóból készülő, könnyű és zamatos görög saláta, amely előétel ...
Görög tzatziki teljes kiőrlésű pirított pitával
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Hűsítő, krémes görög előétel, amelyben a sűrű görög joghurt friss zöldségekkel és zöldfűszerekkel találkozik.
Grillezett őszibarack görög joghurttal
Édességek, Fagylaltok, jégkrémek
Illatos, lédús őszibarack, krémes görög joghurt, egy kevés méz és ropogós pisztácia találkozása.
Narancsos görög joghurtkrém ropogós fahéjas réteggel
Édességek, Pudingok, krémek
Illatos, könnyű pohárdesszert selymes görög joghurtkrémmel, friss naranccsal és ropogós, fahéjas rétegekkel.
Görög joghurt mézzel és dióval
Édességek, Fagylaltok, jégkrémek
Selymes görög joghurt illatos mézzel, ropogós dióval és friss gyümölcsökkel, néhány perc alatt elkészítve.
Görög narancsos sütemény – Portokalopita
Édességek, Édes sütemények
Illatos, szaftos görög sütemény ropogós rétestésztával, görög joghurttal és frissen főzött narancssziruppal.
Görög tzatziki pirított pitával
Előételek, levesek, Saláták
Hűsítő, krémes görög előétel, amelyben a sűrű görög joghurt olívaolajjal és zöldfűszerekkel találkozik.
Kısır – Török fűszeres bulgursaláta
Spec receptek, Vegetáriánus
A finom szemű bulgur, az olívaolaj és az illatos fűszerek különleges, mediterrán ízvilágot alkotnak.

További receptek »

 

 

 

 

ReceptVilága receptek

Görög joghurtkrém friss gyümölcsökkel
Spec receptek, Cukormentes
Könnyű és friss görög joghurtos pohárdesszert bogyós gyümölcsökkel, ropogós dióval és finom citromillattal.
Portugál fokhagymás-garnélás spagetti
Főételek, Egytálételek
Illatos, citromos-fokhagymás spagetti szaftos garnélával és kevés chilivel. Portugál ihletésű egytálétel.
Francia tonhalkrémes töltött tojás
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Krémes tonhallal és mustárral töltött tojások, friss petrezselyemmel díszítve – egyszerű és mutatós francia ...
Spanyol tapas tál
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Színes, gazdag spanyol előételtál többféle mediterrán falattal. A mártogatósssal együtt változatos kínálatot ad.
Spanyol csicseriborsós–spenótos egytálétel paradicsommal
Főételek, Egytálételek
Ízletes, mediterrán hangulatú egytálétel. A fűszerek különleges ízt adnak ennek az egyszerű, tápláló fogásnak.
Citromos-fügés mediterrán lekvár
Egyéb receptek, Befőtt, lekvárok, savanyúság
Selymes, illatos fügelekvár friss citrommal és egy leheletnyi fahéjjal.
Klasszikus görög muszaka
Főételek, Egytálételek
Rétegezett görög egytálétel sült padlizsánnal, fűszeres darált húsos raguval, krémes besamelmártással.
Mercimek Köftesi – Török vöröslencsés-bulguros falatkák
Spec receptek, Vegetáriánus
Különleges, húsmentes fogás könnyű, tápláló és ízletes, ráadásul sütés nélkül elkészíthető.
Citromos-fűszeres sült lazac francia zöldbabbal
Spec receptek, Gluténmentes
Omlós lazac friss zöldfűszerekkel, roppanós zöldbabbal tálalva. Könnyű, elegáns , francia ihletésű főétel.

További receptek »