Provence-i zöldségleves pistouval

Provence-i zöldségleves pistouval


Provence-i zöldségleves pistouval

A soupe au pistou Provence napsütötte vidékének egyik jellegzetes levese. Sokféle friss zöldség, fehérbab és kevés apró tészta teszi tartalmassá, különlegességét pedig a közvetlenül tálalás előtt hozzáadott bazsalikomos-fokhagymás krém adja. Színes, illatos és könnyedebb, mint a hagyományos magyar bablevesek.

Elkészítési idő: 55 perc
Mennyiség: 5–6 adag

Hozzávalók a leveshez:

  • 1 közepes vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • 2 közepes sárgarépa
  • 2 kisebb burgonya
  • 1 kisebb cukkini
  • 15 dkg zöldbab
  • 2 közepes paradicsom
  • 1 konzerv fehérbab, körülbelül 24 dkg lecsepegtetve
  • 8 dkg apró levesbetét-tészta
  • 1,3 liter zöldségalaplé
  • 1 babérlevél
  • só
  • frissen őrölt fekete bors

A bazsalikomos pistouhoz:

  • 1 nagy marék friss bazsalikomlevél
  • 1 kisebb gerezd fokhagyma
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 3 dkg finomra reszelt parmezán
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1 csipet só

Elkészítés:

  1. A vöröshagymát és a fokhagymát aprítsd finomra. A sárgarépát, a burgonyát és a cukkinit vágd kisebb, hasonló méretű kockákra. A zöldbabot darabold fel, a paradicsomot pedig vágd apróra.
  2. Egy nagyobb lábasban melegítsd fel az olívaolajat. Add hozzá a vöröshagymát, és párold 4–5 percig.
  3. Keverd hozzá a fokhagymát és a sárgarépát, majd párold további 2 percig.
  4. Add hozzá a burgonyát, a zöldbabot, a paradicsomot és a babérlevelet. Öntsd fel a zöldségalaplével.
  5. Forrald fel, majd mérsékelt lángon főzd 15 percig.
  6. Tedd bele a cukkinit, a lecsepegtetett fehérbabot és az apró tésztát. Főzd további 10–12 percig, amíg minden megpuhul, de a zöldségek nem főnek szét.
  7. Közben készítsd el a pistout: a bazsalikomot, a fokhagymát, az olívaolajat, a parmezánt, a citromlevet és a sót botmixerrel vagy mozsárban dolgozd sűrű, zöld krémmé.
  8. A levesből távolítsd el a babérlevelet, majd ízesítsd sóval és borssal.
  9. Merítsd mély tányérokba, és minden adag tetejére tegyél egy kiskanál bazsalikomos pistout. Tálaláskor óvatosan keverd bele a forró levesbe.

Kis titok:

A pistout ne főzd együtt a levessel, mert a bazsalikom elveszítené friss ízét és szép zöld színét. Mindig közvetlenül tálalás előtt kanalazd a tányérba. Ha nem találsz apró levesbetét-tésztát, tört spagettivel is elkészítheted.

Tetszett a cikk?

 

 

ReceptVilága receptek

Ropogós parmezános polentarudak
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Kívül ropogós, belül krémesen puha olasz kukoricadararudak parmezánnal és fűszeres paradicsommártással.
Csípős paradicsomos penne
Főételek, Egytálételek
Zamatos paradicsomszósszal, fokhagymával és egy kevés csípős paprikával készülő klasszikus olasz tésztaétel.
Töltött olasz lepénykenyér
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Serpenyőben sült, puha olasz lepénykenyér sonkával, mozzarellával, paradicsommal és friss rukkolával megtöltve.
Török szimit szezámmagos, ropogós kenyérkarika
Tésztafelék, Kenyerek, lepények
Aranybarnára sült, gazdagon szezámmagos török kenyérkarika, kívül ropogós, belül pedig puha és foszlós.
Klasszikus olasz paradicsomszósz
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Egyszerű, selymes olasz paradicsomszósz fokhagymával, olívaolajjal és friss bazsalikommal.
Spanyol csicseriborsós–spenótos egytálétel paradicsommal
Főételek, Egytálételek
Ízletes, mediterrán hangulatú egytálétel. A fűszerek különleges ízt adnak ennek az egyszerű, tápláló fogásnak.
Provence-i sült zöldségek fetával
Főételek, Egytálételek
Színpompás, illatos tepsis zöldségétel Provence fűszereivel és finoman megpirult fetával.
Görög joghurtos reggelitál almával, dióval és pirított zabpehellyel.
Előételek, levesek, Reggelik
Friss, könnyű mediterrán reggeli, amely néhány perc alatt elkészíthető.
Pácolt feta olívaolajban, mediterrán fűszerekkel
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Krémes feta extra szűz olívaolajjal, fokhagymával és illatos mediterrán zöldfűszerekkel.

További receptek »

 

 

 

 

ReceptVilága receptek

Narancsos görög joghurtkrém ropogós fahéjas réteggel
Édességek, Pudingok, krémek
Illatos, könnyű pohárdesszert selymes görög joghurtkrémmel, friss naranccsal és ropogós, fahéjas rétegekkel.
Török vöröslencse-krémleves citrommal
Előételek, levesek, Levesek
Selymes, tartalmas török vöröslencse -krémleves , kellemes fűszerezéssel. Hűvösebb napokon különösen jólesik.
Francia póréhagymás burgonyakrémleves
Előételek, levesek, Levesek
Bársonyosan krémes póréhagyma- és burgonyaleves finom fűszerezéssel, amely melegen és hidegen egyaránt különleges.
Francia kecskesajtos pirítós mézzel és dióval
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Ropogós bagettszeletek lágy kecskesajttal, illatos mézzel és pirított dióval – egyszerű, mégis elegáns franci ...
Görög tzatziki pirított pitával
Előételek, levesek, Saláták
Hűsítő, krémes görög előétel, amelyben a sűrű görög joghurt olívaolajjal és zöldfűszerekkel találkozik.
Francia sült camembert áfonyával
Előételek, levesek, Szendvicsek, hidegtálak
Kívül lágyan pirult, belül krémesen olvadó camembert illatos rozmaringgal, fokhagymával és pikáns áfonyalekvárral.
Nar Ekşisi – Házi török gránátalmaszirup
Spec receptek, Cukormentes
Sűrű, rubinvörös, kellemesen savanykás gránátalmaszirup, amely gránátalmaléből, hozzáadott cukor nélkül készül.
Görög joghurtkrém friss gyümölcsökkel
Spec receptek, Cukormentes
Könnyű és friss görög joghurtos pohárdesszert bogyós gyümölcsökkel, ropogós dióval és finom citromillattal.
Csípős olasz paradicsomszósz – Salsa all’Arrabbiata
Egyéb receptek, Szószok, mártások, öntetek
Karakteres olasz paradicsomszósz fokhagymával, chilivel és friss petrezselyemmel.

További receptek »